Strona główna

Dodatkowe pociągi POLREGIO na Grabarkę!

Szczegóły: Opublikowano: 10 sierpień 2018; Odsłony: 48

Wierni wyruszający na uroczystości Święta Przemienienia Pańskiego odbywające się w sierpniu na świętej Górze Grabarce, mogą liczyć na specjalne pociągi Przewozów Regionalnych. W tym roku również do dyspozycji pielgrzymów będą dodatkowe połączenia REGIO.

Święto Przemienienia Pańskiego, każdego roku gromadzi na świętej Górze Grabarce tysiące pielgrzymów wyznania prawosławnego. Właśnie z myślą o nich, Przewozy Regionalne w porozumieniu z Urzędem Marszałkowskim Województwa Podlaskiego, w dniach 18 i 19 sierpnia 2018 roku uruchamiają dodatkowe pociągi REGIO. Dzięki wsparciu finansowemu, jakie na ten cel przeznaczył marszałek województwa, pielgrzymi będą mogli skorzystać z dodatkowych połączeń na trasie Hajnówka - Siemiatycze, przez Czeremchę.

Czytaj więcej: Dodatkowe pociągi POLREGIO na Grabarkę!

Choroby nie znają granic

Szczegóły: Opublikowano: 25 kwiecień 2018; Odsłony: 241

choroby granic1 choroby granic2

UPAŁY!

Szczegóły: Opublikowano: 02 lipiec 2015; Odsłony: 1035

Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem

BEZPIECZNE ZACHOWANIA

unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 17:00)
unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych
chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem
w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych
jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne
pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek)
unikaj forsownego wysiłku fizycznego
korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny
unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz
utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych
przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą
dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają
obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza